منذ 3 ساعاتيشعر بـ قلق
هل في حل ل التراست ايشوز (انعدام ثقه) و نوبات الغضب المدمره يعني لما بيجيلي نوبه غضب ببقا نفسي اكسر حاجات او اضرب حد لحد ما اشوف دمه في ايدي و عشان مأذيش حد ببدا اذي نفسي يعني بخربش نفسي بقطع شعري ب أيدي غير اني لما بفتكر كلام وحش اتقالي بيجيلي نوبات هلع هل في حل؟!
أنت محتاجة تتابعي مع دكتور عشان مظونش حد هنا هيقدر يساعدك ع الوجه المطلوب وبالمناسبة زيادة دكتورة نفسي مش عيب ربنا يعينك
Same
الجيم، ومارس رياضه التامل. وحاول تتعلم مهاره جديده فيها صبر، واول ما تتعصب لازم تعبر متكتمش الغضب واتعلم انك تدون افكارك علطول