منذ 6 ساعاتيشعر بـ آسف
شعور الخنقه مره واحده من غير سبب ولا انت فاهم عملت لنفسك ايه ولا اى حصل دلوقتى بس هى جت معاك يلا مفيش حد ينكد عليك يبشر لا انت نكد على نفسك من غير سبب فكره حوار بيكرر كتير وانت نفسك ولا مره عرفت سببه🙂😂
شعور الخنقه مره واحده من غير سبب ولا انت فاهم عملت لنفسك ايه ولا اى حصل دلوقتى بس هى جت معاك يلا مفيش حد ينكد عليك يبشر لا انت نكد على نفسك من غير سبب فكره حوار بيكرر كتير وانت نفسك ولا مره عرفت سببه🙂😂
اشغل نفسك بحاجة بتحبها وابسط نفس صلي ارسم اقرأ قرءان اقرأ كتب وروايات العب رياضة انزل اتمشى انزل اقعد مع اصحابك اقعد مع عيلتك اتكلم مع حد شارك أفكارك اتعلم حاجة جديدة (لغة/مهارة/كورس معين عايز تاخده) كدا يعني واشغل نفسك بأي حاجة حتى لو لعبة ع الفون او كمبيوتر اي حاجة