منذ 3 ساعاتيشعر بـ متوتر
ازاي أحل مشكلة السكوت اللي سبب فيها الرهاب الإجتماعي انا مش بتكلم خالص اغلب الوقت ساكت في الشغل ومع اغلب الناس مفيش غير صحابي القريبين مني اللي بكون علي طبيعتي معاهم وبتكلم هل فيه تمارين اقدر اطبقها علي ارض الواقع عاوز اكون علي طبيعتي وانا بتكلم واتخلص من الإنطواء اللي انا فيه ده
اشتغل فتيم ، كان معايا واحد ف اكتفتي كان مش بتكلم معانا ودائما قاعد فاخر المدرج من ورا بس بعدين بقينا تيم مع بعض من تلات بنات وهو وواحد تاني و في جروب وتساب مع بعض لأننا بنعمل tasks بس بعدين هو بقي يتكلم و بقو صحاب و لما ينزل الكليه بيقعد معاهم ولما اخدو شهادات كان بيجري عليهم يوريلهم الشهاده ف حاول تشتغل ك جرووب هيفرق
حل عن تجربه.. اشتغل شغلانه بتجبرك انك تتكلم مع ناس كتير علي أرض الواقع كمان مش تليفون او سماعه بس، وحليك فيها فتره كبيره حتي لو الساليري مش أحسن حاجه وطلع فيها كل طاقتك والأحسن ان حد يكون عارفك عشان يقعد ينصحك في الخطوات الأول وبعدين انت كمل طريقك وهتبقي زي الفل ان شاءلله